卧室是放松身心的最重要的场域，每天在外面辛苦奔波，回家后只想好好放松、睡一场好觉彻底充电、恢复体力，卧室打理可从格局方正、大小适中、天花板高度、灯光柔和窗户开高着手，维持较优的居家和睡眠品质。所以，购买房屋，或是装修房屋，一定要注意卧室的设计部分！

方正格局好舒适

永庆居家中心经理何政熹建议，卧室格局以方正最优，最好不要有斜边、畸零区域 ，或凸出的墙柱等，因斜边易造成视觉上的错觉，多角则容易产生压迫感，容易增加精神上的负担 。若卧室先天的格局已非方正格局，则可以利用装潢修正，如装设木作，将格局修成方正形状，或将斜角、墙柱规划收纳空间，拉平室内空间的线条，不仅让整体空间视觉更舒适，还可增加收纳空间，一举两得。

大小适中最自在

都会生活小坪数住宅当道，但卧室还是要留有基本空间，活动起来才不会过于压迫。何政熹建议，主卧室至少需4-5坪以上来摆设双人床较适合，如此才有足够空间在床的左右各留有50公分以上的走道，让夫妻两人都方便下床，若主卧室少于4坪，摆放双人床位置受限，形成单边下床，睡在里头的人容易感受到压迫与拘束，进而影响睡眠品质。单人房也建议在床边留有90公分以上的通道，才足够进行换衣、转身等动作，活动起来也更为自在。

天花板够高真开阔

近年来常见复合式的挑高小宅，建议卧室天花板高度尽可能高些，住起来较为舒畅。同时也需特别注意，客厅、厨房等公共空间，建议至少应维持在270公分以上高度，才能避免视觉与心理上的压力。

柔和灯光最温馨

睡觉能不能睡得安稳，光线亮度也是一大重点，卧房的光线设计，须以“睡眠”为优先考量，卧房灯光建议选择暖色系灯光，不但营造温馨气氛，柔和的光线也让人的心情更为放松。建议卧室搭配“遮光窗帘”，避免屋外的灯光干扰睡眠；如担心睡眠中途起身，房间太暗影响视线，无法安全移动，可考虑感应式小夜灯，行走更为安全方便，也不用担心夜灯太亮影响入眠。卧室内也可考虑使用可调节式灯光，依据不同需求调整需要的亮度，例如明亮的灯光适合居家活动，睡觉前则可先将灯光调为较低亮度，培养睡前情绪，届时更好入睡。

窗户开高才安全

家中有幼儿需注意提防发生从高处坠楼意外，何政熹建议，房间不宜将窗户高度开得太低，窗户太低除了会让居住者产生不安全感，也担心小孩在床上玩耍，造成掉落屋外的悲剧，家中若有12岁以下儿童，建议窗台至少应离地120公分以上，只要不妨碍逃生，不凸出墙面，建议加装门窗扣环、隐形铁窗等防坠设施。

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