歸納起來原因有三：
　　一、無知無為。即病于無知，死於無知。
　　二、有知難為。許多中青年人，有保健知識，也想健康，但工作、生活、家庭的壓力過大，權衡下來是無奈，只好透支健康，濃縮生命。
　　三、有知不為。更多的人儘管知道保健知識，但實踐中就是做不到。這就是人性的弱點。人性中有一個知、信、行的落差公式，或稱聞道、悟道、行道公式。這個公式是：100個人聞道，其中能悟道者僅50人，而能行道者則不到10人。以吸煙為例，據流行病學調查：100個人中有95人知道吸煙有害，但願意戒煙者僅50人，而真正戒煙成功者不足4人，可見落差之大。其它如減肥、高血壓等，治療控制率的情況也大致相似，都有很大落差。目前，城市中大多數人屬於第二三種。知識與行為，聞道與行道之間有這麼大的鴻溝，那麼應該怎麼辦呢？
　　古人說：智者不惑，勇者不懼。何為智者？遇事不惑者也。遇到一件事，一個問題，能夠全面、客觀、有深度地進行綜合分析、思考和比較，不僅知其然還知其所以然。然後認清目標，矢志不移，持之以恆，百折不撓；水滴石穿，終成正果。智與知不同，知是知識，一學就會，但只是表層知識，並不形成性格，不一定能變成信念與行為。而智是“知”加上“日”，即有了知識後，還要日日潛思精煉，天天悟道行道，才能提升成智慧，昇華成性格；才能遇事登高望遠，高屋建瓴並且持之以恆，一以貫之。能做到智和勇，不是容易的事。
　　當年，白居易曾向一位高僧虛心討教佛法的真諦究竟是什麼，高僧說就8個字：“諸惡莫作，眾善奉行”。白居易說：“這還不簡單，連3歲孩子都懂得。”高僧說：“3歲孩子懂得，80歲的人做不得。”真是一語道破天機。的確是這樣，古今中外都一樣，懂得是容易，但做到卻不易，這就是人性的弱點，這也是健康教育乃至一切工作的焦點、熱點、難點所在。有了這種“智”，即理智、才智和睿智，而且要從青少年抓起，那麼天下就沒有什麼難事了，這樣一來，戒煙限酒、控制體重、合理膳食、堅持運動、心理平衡、控制高血壓、控制糖尿病等等所有問題都會變得十分自然，十分順暢，水到渠成，順理成章。
　　這樣，中國的各種慢性病總體上發病率將能下降一半以上，人均健康壽命再延長10年，達到72.3歲，直逼世界最先進的日本——健康壽命74.5歲。而且醫藥費和衛生資源消耗將大大下降。如按下降1/3計算，那就等於每年節約5000億元人民幣，而且自己少受罪，兒女少受累，生命質量大大提高，全面的小康社會將早日到來。
　　信哉，“智者不惑”，真是一“智”千金。
　　“春有百花秋有月，夏有涼風冬有日，若無閒事在心頭，人生都是好季節”。願更多的智者，共享更美好的明天。
　　作者：洪昭光，中國衛生部首席健康教育專家
　　
　　[編者按]本報為中國著名養生專家洪昭光教授開設的健康教育專欄受到了廣大讀者的歡迎，還有一些熱心人士為我們推薦了同樣具有一流水準的健康專家，比如著有《健康是福》系列家庭健康珍藏本的薛東教授（詳見本報專訪）。由於版面篇幅限制，本專欄暫時告一段落，本報從下期開始為薛東教授設立《健康生活新主張》專欄，敬請讀者關注。洪昭光教授近期在北京等地還經常舉辦健康教育講座，本報將及時報道與之相關的最新資訊。