以下讓我們一起來分享加拿大的劉女士，藉由菩提禪修，緩解了困擾她十幾年頸椎之痛的美好經歷：
我患頸椎病已經十幾年了，疼痛時時刻刻伴隨著我。因為壓迫到腦神經，每天頭都暈乎乎的、渾身無力、失眠，始終處於剛睡醒時的混沌狀態。

“醫生換著看，針灸天天做，中藥沒停過＂，就是我這些年來的真實寫照。我試過各種療法，西藥、中藥、針灸、推拿、敷藥、理療、帶上脖套，還試過用幾寸長的鋼針在頸椎裡注射來緩解疼痛……每次有最新的儀器出來，老伴總是立刻就給我買回家，但所有的努力都無濟於事，我的疼痛沒有任何減輕。

軟骨退化是折磨我的另一大頑疾。因為骨關節不好，醫生說我不能打坐、盤腿、跪著、上坡、登高。說白了，很多事情我都不能幹了，60多歲就已經像一個要報廢的機器一樣，失去了價值，我的人生好像沒有任何意義了。

是女兒的堅持，讓我重新找回了健康。2006年初，我來探望女兒，她一定要我參加菩提禪修健身班，認為對我肯定有幫助。就這樣，我抱著試試看的想法，和禪修結了緣。

第一天禪修課結束後，週身疼痛，頸椎更像針紮一樣地難受，連胳膊都抬不起來。第二天，疼痛開始好轉，雖然偶感酸痛，但頭腦越來越清涼，不再暈乎乎的了。

忘了是第幾天上課，我大汗淋漓，回家倒頭就睡，醒來時發現自己根本就沒移動過，這真是幾十年來沒有睡過的好覺啊。失眠從此得到了改善，以前經常出現的如煤氣中毒似的頭痛現在也消失了，我心裡那個高興哦。

禪修以後，我開始嘗試做一些以前不敢做的動作，發現自己的潛力還是挺大的。過去根本不敢盤腿，現在起碼可以盤腿坐半個小時不動；原來走路只能腳不離地拖著走，腿壓根兒就不能抬高，現在我不僅可以很輕鬆地做高抬腿，就連跑步也不是什麼難事了。禪修真的很管用，讓我僵硬了幾十年的筋骨第一次這麼輕鬆，只會偶爾意識到頸部有些酸痛。讓我最興奮的是，我再也不用戴那個難看的脖套，再也不會隨時被疼痛糾纏了!

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