截止今年年初，算是我来美国整整九年，当我开始回望这九年的经历，竟然和中华传统文化里的“九”一样， 具有非常特别的数字意义，它不是简单的时间刻度，而更像一个周期的完成。

当一个人来到一个新的国家,经过了九年的从陌生到熟悉，很多事情让我似乎都有了答案——该经历的，已经经历；该看见的，也逐渐看见。所以我常常觉得，这九年，不只是时间的累积，更像是我生命中的一个完整轮回。而在这个轮回里，我走过的不只是美国这片土地,更像是我自己的内在世界,是一个从无意识走向觉察, 我从生存走向觉知, 从觉知走向觉醒, 再到觉悟的过程。不是结束，而是开始真正活明白。

我一直很喜欢“3”这个数字。在东方智慧里，“一生二，二生三，三生万物”，三，是流动，是展开，是万物生长的起点。带着这样的理解与感恩，我将这九年的人生，分为三个阶段——从生存，到重建，再到觉醒，一步步回望——我和我的美国，这段不断看见世界,不断看见自己的旅程。

一、第一段三年：

在生存中，看见真实的美国

刚来到美国的前三年，没有诗和远方，只有两个字：生存。为了生存，我做过Airbnb房东，做过代购，也做过家庭钟点工。从曾经在世界五百强的高级经理，一步步走入美国这个社会最真实的底层。也正是在这里，我第一次如此清晰地看见——人性。

在Airbnb的日子里，我接待过来自不同国家的人。有人温暖善良，也有人冷漠自私。但让我印象最深的，是那些真正有教养的房客，他们在离开时，会把房间整理得干干净净，仿佛从未有人住过；他们会把垃圾收好，轻轻留下一句感谢。

那一刻我意识到，在美国，一个人的修养，不在于他拥有什么身份，而在于他如何对待那些“不会再见的人”。这种对陌生劳动者的尊重，构成了这个社会温柔的一面。而我，也把这个习惯带进了自己的生活。无论住酒店，还是带孩子出行，我都会整理好房间再离开。因为我知道，文明，往往藏在那些看不见的细节里。

同时在美国，也让我看见了另一面，我曾接待过一个叫David的美国人。他人很好，却明显有心理上的困扰, 他曾对我说，等他有钱了，希望我能帮他做心理咨询。那一刻，我第一次意识到——在美国，并不是每个人都生活得很好,很多人外表自由，内心却孤独而破碎。后来，他消失在我的生活里再也没有见过面,但他让我看见，美国的自由背后，也有很多无人照看的灵魂。

那一刻，我不是在解释生活，而是在告诉他，也在告诉我自己：无论身处什么位置，都可以活出尊严与价值。那段时间即使是每天蹲下身体擦马桶和地板,我感受到我都是带着无比感恩和恭敬之心去完成每一天的任务, 用自己的劳动赚取每一分钱。

因此, 回顾这三年我感受过温柔和善良, 也经历过世态炎凉,  被骗、被利用、被误解。但当我回头看，才明白——那不是倒霉，而是我认知的边界，被现实一点点打开。在美国，我第一次真正看见：这个世界，从来不是非黑即白。它既有善，也有恶；既有温暖，也有冷漠。而成长，就是在这两者之间，学会看见，也学会选择。

在重建中，找到内在的力量

经过了第一个三年的挣扎,当生存不再是唯一问题时，我开始进入第二个阶段：重建。虽然我依然在打拼，但不再只是为了活下来，而是开始问自己——我是谁？我从哪里来?我要去到哪里？

2020年元旦，当我正在精心规划未来的学院时，没想到一场疫情让我找到了今生三大哲学问题的答案，而真正触动我的，是来自我的家乡——湖北武汉的这场疫情。

当看到视频中的家乡人民备受疫情的折磨和面临生离死别的痛苦与挣扎，我内心深处的对家乡的情怀和悲悯以及强烈的责任感被深深唤醒。于是在内心发了一个愿：我要为家乡人民做点什么。也许正是这个愿，我内在那颗热爱家乡的赤诚之心感动了宇宙，因此宇宙调动了所有的资源来支持我，让我在一周内感召了200位左右的志愿者。

我们建立了空中虚拟团队，在大家的群策群力下取了一个名字：“一心”公益心理在线,  当疫情蔓延到全球，我们的队伍后来扩展到全球多个国家，包括中国、加拿大、新西兰、德国、西班牙和意大利等国家。我们除了值班帮助来自全球的华人和留学生缓解心理危机外，同时为了提升志愿者的专业水平，避免造成二次伤害，团队内部坚持举办了30多场专业知识的培训，就这样我们坚持了整整九个月。

那段时间，我深刻体会到：那不是我在做一件事，而是一个愿，在带领一群人前行。

2020年11月，全球的疫情常态化后，为了继续延续当初的那份愿景和使命感,  我和来自己美国本地、新西兰以及中国的几位老师建立了线上平台，成立了“幸福学院”，继续陪伴更多的家庭成长，在天启中，正式取名为"觉醒幸福学院"。虽然我们好几位老师从未亲自见面，但因着共同的信念和价值观，以及使命感，在一起走过了三年的美好时光，一起共修，一起成长，继续带领着来自不同国家的华人朋友，彼此陪伴和照见，彼此赋能和支持。

因此疫情，对我来说，不只是一次外在的冲击，更像是一场来自生命的提醒。当所有原有的计划被打乱，我反而第一次安静下来，去听见内在真正的声音。也正是在那段时间，我仿佛接收到一种非常清晰的“召唤”——不是来自外界，而是来自我生命更深处的那份使命感。那一刻我知道，我要做的，不只是继续原来的路，而是要去建立一个真正能够陪伴人觉醒与成长的空间。

于是，“觉醒幸福学院”，不再只是一个想法，而成为我必须去实现的一件事。带着这份坚定的信念和力量，2023年，这一切终于在线下落地，也在无意识中开启了我的第三个三年，走进真正的美国。

三、第三个第三年：

在觉醒中，坚定使命与方向

在这三年里，我开始真正走进美国社会的生活内部。通过保险、社团以及各类公益活动，我不再只是一个“生活在美国的人”，而是逐渐成为一个参与其中、观察其中、也连接其中的人。我开始理解，真正影响一个人在美国生活质量的，不仅仅是收入与职业，还有税收体系、养老医疗、资产传承、教育规划等一整套制度背后的逻辑。

与此同时，我也深入接触了各类华人社团：有以地域为纽带的各种同乡会，有以兴趣为连接的圈层，如旗袍、瑜伽等，也有以女性成长、身份认同或使命为核心的组织，如巾帼会；还有以商业为导向的商会，以及以高校为背景的校友组织，甚至还有以传统文化为载体的学习与传播平台。

在这里，华人以各种方式建立连接，在异乡抱团取暖，也在不同的需求中彼此交换资源与支持，通过不同的组织找回内在的归属感，通过积极参与活动提升自我价值感。而我，借由公益的身份，得以更深入地走进他们的生活，看见这片“繁华表象”背后，更真实的人性与光辉。

在这个看似自由与多元的社会中，我既看见了机会与可能，也看见了孤独、焦虑，甚至某种程度上的失序。带着体验者与观察者的双重身份和视角，我慢慢开始理解：

每一个生命、每一个家庭，都有属于他们的不容易、痛苦与纠结。也正是在这样的看见中，我逐渐明白——无论在哪里，世界的本质其实是相通的。真正决定一个人状态的，从来不是环境，而是他如何面对自己的内在。

也正是在这样的沉淀和感悟之中，我逐渐形成了属于自己的生命体系：从觉察，到觉知，到觉醒，最终走向觉悟。我将最初的“觉醒幸福学院”，正式升级并注册为：「觉而幸福」，　这不仅是一个名字的改变，更是一种方向的确定——

让人从无意识走向看见，从混乱走向内在的稳定与清明，最终活出真正的幸福感。

与此同时，我也在这个过程中不断被滋养。在公益中付出，在连接中丰盛，我开始吸引到越来越多来自不同领域、与我同频共振的同行者，我们彼此看见，彼此支持，也彼此成就。而我也更加坚定：这条路，不只是我的选择，更是我愿意用余生去走的方向。

“在美国，我看见了一个多元而复杂的世界；而在这个世界里，我也终于看清了自己要走的方向。”

四、结尾：

美国让我看见世界，也让我看见自己

九年过去，我不再只是一个“在美国生活的人”, 我更像是一个在不同文化之间行走的人，

在世界与内在之间，反复照见自己。美国让我看见世界的多面，也让我看见人性的复杂。

但更重要的是——这九年，我走过的，不只是美国这片土地，更是在这片土地上，我走进和看见了一个真实复杂的世界，也一步步走向了内在的觉醒，看见了一个更真实的自己。　

如果你问我，这九年最大的收获是什么？不是身份，不是财富，而是——我找到了内在的稳定，也更坚定找到了此生愿意走的方向。未来，我希望能陪伴更多人，无论身处怎样的不确定环境，都能活出内在的那份稳定与幸福。

希望借力华学恩学的力量，将中华文化的智慧带入更多人的生命之中，因为在海外，一个人如果没有根，否则就像浮萍一样随波而动，看似自由，却缺乏真正的力量与方向。而文化，正是一个人最深的根，它不仅关乎认同，更关乎一个民族的自信与尊严。

所以我越来越清晰地知道——我想做的，不只是帮助个体疗愈，更是希望让更多人在这个时代中，重新连接内在，也重新连接我们的文化之根。

如果这九年，是一个轮回，也是一个新的开始。而我相信，真正的路，也才刚刚开始。我很庆幸，也很感恩:

  “我和我的美国，不只是一次迁徙，而是一场从外在世界，走向内在觉醒的旅程。”