洛杉磯郡健康官員Jonathan E. Fielding博士提醒所有住在這些地方以及那些可以看到或者聞到大火煙霧地方的居民盡量避免室內外的運動。他同時建議那些受煙霧影響地區仍在運轉的學校在空氣好轉以前停止學生的戶外鍛煉活動，包括體育課和課後鍛煉等。
　　其他可能被煙霧影響的地區包括：the Santa Clarita Valley, San Fernando Valley, Central Los Angeles County, and East San Gabriel Valley.
　　在可以看到煙霧、灰塵或者可以聞到煙味地區的非學校相關的體育組織，如兒童和成人的Little Leagues，最好取消戶外活動。這個建議對這個地區其他的戶外休閑活動如郊遊、野餐等也適用。
　　在整個洛杉磯郡，有過敏體質的人，如有心髒病、哮喘和其他慢性呼吸道疾病患者應該遵循這些建議，盡可能待在家裏，即使他們所在地區看不到煙霧、灰塵，或者聞不到煙味。
　　“很難說山火產生的煙塵會飄到哪裏，風會影響空氣中的灰塵顆粒的濃度，所有我們要求所有人注意他們周圍的環境以及其對健康的影響，” Fielding這樣說道。
　　在可以看到煙或者灰塵的地方，如果室內有不從外面吸收空氣的空氣潔淨裝置，而且窗戶和門都關好以保持室內空氣的清潔，在這種情況下人們可以參加一些室內運動，包括強度較高的鍛煉。如果沒有上述條件，建議所有人即使在室內也應該遵循上面所提的指導。
　　以下這些建議可以幫助保護你和你家人不受差的空氣質量的危害：
　　如果你看到或者聞到煙霧，或者看到空氣中有大量的顆粒和灰塵，避免不必要的戶外活動以減少在有害空氣中的暴露。這點對那些有心髒疾病或者肺病（包括哮喘）的人，對於老人和孩子尤其重要。
　　如果室外空氣很差，盡量關上門窗以保持室內空氣清潔。能夠使室內空氣循環起來的空調可以幫助過濾掉空氣中的有害顆粒。
　　避免使用那種只簡單地從戶外抽氣的空調，或者不具備空氣循環功能的空氣。居民應該檢查他們空調的過濾器並定期更換。帶有HEPA過濾器的室內空氣過濾設備可以進一步減少室內流通空氣中的顆粒含量。
　　如果關上門窗之後室內過熱，而且你也沒有有循環空氣功能的空調，那麼可以考慮去有空氣處理設備的公共場所，例如圖書館、購物中心等，這樣既可以涼快，又可以免受有害空氣之苦。
　　不要使用壁爐（無論是燒木材還是燒燃氣的）、蠟燭和吸塵器。用濕布條去室內表面的灰塵。不要抽煙。
　　如果你已經有了可能由接觸煙霧引起的肺病或者心髒疾病的症狀，如嚴重咳嗽，呼吸短促或者呼吸困難，喘氣，胸悶或者胸痛，心悸，惡心反胃，或者不正常的疲勞以及頭暈，那麼盡快聯系你的醫生或者去急救中心。
　　如果煙霧在一段長時間內持續濃重，細小的顆粒可能進入戶內，盡管你可能看不到它們。戴個面罩也許可以讓你不暴露在大的空氣顆粒中。不過，大多數的顆粒並不能讓你不接觸到細小顆粒和有毒氣體，而這些對於你的健康更加危險。
　　更多的健康指南和其他公共健康信息可以查詢下列網址：http://www.lapublichealth.org/
　　譯者：蒲力彬